O Dia Mundial de Combate ao Bullying, celebrado em 20 de outubro, é um marco importante para conscientizar a sociedade sobre o impacto devastador dessa prática na vida de milhões de crianças e adolescentes. O bullying pode ocorrer de várias formas, desde agressões físicas até ofensas verbais, exclusão social ou até o chamado cyberbullying. Além de prejudicar a saúde mental, ele pode deixar marcas emocionais que acompanham a vítima por toda a vida. Nesse cenário, os pais desempenham um papel fundamental tanto na prevenção do bullying quanto na proteção de seus filhos.
Aqui estão algumas orientações para que os pais eduquem seus filhos a não praticarem bullying e, ao mesmo tempo, consigam identificar sinais de que eles podem estar sofrendo com essa situação.

Como educar os filhos para não praticarem bullying

Desenvolver empatia
A empatia é a base de qualquer relacionamento saudável. Ensinar a criança a “se colocar no lugar do outro” ajuda a evitar atitudes agressivas ou humilhantes. Mostre, com exemplos, o quanto palavras e ações podem ferir. Incentive seu filho a sempre pensar nas consequências de seus atos para o próximo.

Dar o exemplo
Crianças aprendem observando os comportamentos dos adultos ao seu redor. Evite fazer piadas ofensivas ou comentários negativos sobre outras pessoas, mesmo que pareçam inofensivos. Demonstre respeito em suas interações diárias e mostre que todos merecem ser tratados com dignidade.

Estimular a resolução pacífica de conflitos
Ensine seus filhos a lidar com situações de conflito sem recorrer à violência ou humilhação. Dê a eles ferramentas para que possam resolver divergências por meio de diálogo, paciência e compreensão.

Falar sobre diversidade e inclusão
Ensine desde cedo o respeito às diferenças, sejam elas de raça, gênero, aparência física ou condição social. Quanto mais as crianças entendem e valorizam a diversidade, menos propensas serão a ridicularizar ou excluir outras pessoas.

Incentivar a solidariedade
Valorize atitudes solidárias, como ajudar colegas em dificuldade, oferecer apoio a quem está sendo excluído ou denunciar situações de bullying. Incentive a prática de atos de bondade e deixe claro que isso é admirável e corajoso.

Como identificar sinais de que seu filho pode estar sofrendo bullying
Crianças e adolescentes que sofrem bullying muitas vezes têm dificuldade de falar sobre isso com os pais ou responsáveis, seja por vergonha, medo de retaliação ou falta de confiança de que o problema será resolvido. No entanto, há sinais que podem indicar que algo está errado:

Mudança brusca de comportamento
Um dos sinais mais comuns é a mudança repentina de comportamento. Seu filho pode se tornar mais introvertido, ansioso, irritado ou até agressivo em casa. Essas mudanças podem ser uma reação ao estresse e à pressão psicológica vivida na escola.

Queda no desempenho escolar
Se seu filho sempre teve bom rendimento, mas de repente começa a apresentar notas baixas, falta de concentração ou recusa em fazer as tarefas escolares, pode ser um indicativo de que ele está passando por algum tipo de problema no ambiente escolar.

Relutância em ir à escola
Se seu filho começa a evitar a escola, inventando doenças ou desculpas para não ir, isso pode ser um sinal de que ele está enfrentando dificuldades com os colegas. Essa relutância pode indicar medo ou insegurança em relação ao que acontece no ambiente escolar.

Queixas físicas recorrentes
Sintomas como dores de cabeça, dores de estômago e outros problemas físicos sem causa aparente podem ser uma manifestação de sofrimento emocional. Crianças vítimas de bullying muitas vezes internalizam o estresse, que se reflete em sintomas físicos.

Perda de objetos pessoais ou dinheiro
Se seu filho volta da escola sem materiais, roupas ou objetos pessoais, ou constantemente pede dinheiro sem explicar o motivo, pode ser que ele esteja sendo vítima de extorsão ou intimidação por parte dos colegas.

Isolamento social
Observe se seu filho está se afastando dos amigos ou se costuma ser excluído de atividades sociais. O bullying muitas vezes faz com que a vítima se sinta indigna de amizade, levando ao isolamento.

Como agir se seu filho for vítima de bullying
Se você identificar sinais de que seu filho pode estar sofrendo bullying, aqui estão algumas atitudes que você pode tomar:

Conversar de forma aberta e acolhedora
Crie um ambiente seguro para que seu filho possa compartilhar seus sentimentos. Ouça-o sem julgamentos e demonstre apoio. Reforce que ele não tem culpa pelo que está acontecendo.

Procurar ajuda profissional
Muitas vezes, as vítimas de bullying desenvolvem problemas emocionais como ansiedade, depressão ou baixa autoestima. Procurar a ajuda de um psicólogo pode ser essencial para ajudar seu filho a lidar com as consequências do bullying.

Entrar em contato com a escola
Informar a escola sobre a situação é essencial. Peça para falar com os responsáveis e procure soluções conjuntas para lidar com o problema. A escola deve agir com firmeza para prevenir novos episódios e garantir a segurança emocional e física do aluno.

Reforçar o apoio familiar
Mostre ao seu filho que ele não está sozinho. O apoio e carinho da família podem ser uma fonte de força fundamental para enfrentar a situação.